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Extraits des formules de Dao Yin de Xiao Yao Zi

 

Qi Gong pour embellir le visage

 

La mauvaise mine est dûe à une fatigue mentale et physique. Chaque matin, s’asseoir tranquillement, les yeux fermés et concentrer son attention. Visualiser mentalement le Qi (énergie vitale) montant du dantian (RM4) et parcourant tout le corps de l’intérieur vers l’extérieur comme des ondes sur l’eau.

Une sensation de chaleur se produit dans le corps.

Puis se frotter les mains pour les chauffer, masser 7 fois les ailes du nez vers l’extérieur, puis milieu du front vers les 2 côtés sept fois.

Mettre de la salive dans ses paumes et en enduire le visage avant de le masser à plusieurs reprises.

La quantité de salive dépend de l’état du visage. Au bout de 15 jours de pratique, on aura la peau lisse et une mine extraordinaire.

 

Qi gong contre le blanchissement des cheveux

 

Trop de soucis causent la fatigue mentale, l’asthénie énergétique et sanguine, accélérant le blanchissement des cheveux au niveau des tempes. A minuit ou avant midi, s’asseoir en tailleur, fermer les poings, concentrer son attention, chasser les pensées superflues.

Visualiser mentalement la cavité cérébrale avec les yeux luisants ; penser en même temps que le qi et le sqng montent depuis le coccyx, en passant par les points d’acupuncture de mingmen, jiaji et yuzhen pour arriver au Baihui au sommet de la tête ; puis qu’ils redescendent par les points yintang, shanzhong et l’ombilic pour arriver dans le bas-ventre.

Exécuter cet exercice à 8 reprises pour chaque séance. Avec une pratique régulière, le sujet sera plein d’entrain, son énergie et son sang seront vivifiés et ses cheveux ne blanchiront pas.

 

 

Diétothérapie cheveux blancs

 

He shouwu 200 g

Fu ling 200 g

Dang gui 10 g

Gou qi zi (baie de goji) 50 g

Hei zi ma (graines de sésame noir) 50 g

Tu si zi 50 g

Huai xi 50 g

Bu gu zi 50 g

 

Tremper tous les ingrédients dans de l’eau pendant 1h30. Vider l’eau puis en remettre bouillir 20 mn. Refaire cette opération encore 2 fois. Passer le mélange au mixer, cuire à feu doux jusqu’à ce que la décoction devienne gélatineuse. Ajouter une quantité de miel équivalente. Mélanger et bouillir. Laisser refroidir avant utilisation.

Prendre une cuillère à café matin et soir.

On ne trouve pas ces ingrédients dans le commerce, il faut vous rapprocher d’un praticien de médecine chinoise utilisant la pharmacopée

 

 

Université de Tianjin

Orphelinat de Baan kaew

Malaysia Buddhist association

OSMC syndicat de médecine chinoise en France

Acupuncture et médecine chinoise en France

Massage Thai Old medic ine Hospital

Wat Po

Silambam

 

 

 

 

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